随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临的心理压力越来越大，心理问题也日益突出。本文以新疆高校(新疆财经大学、新疆师范大学、新疆农业大学)大学生为例，对大学生心理健康状况进行了调研，并对大学生心理疏解提供对策。

    大学生心理健康现状

    为了深入了解大学生心理困扰问题，我们在网上随机发布了调查问卷。以下是问卷显现的新疆高校大学生主要的心理问题现状：

    1.情绪不稳定，常出现莫名烦恼

    本次调查中，每天有烦恼的大学生占1.29%，经常有烦恼的占16.13%，偶尔有烦恼的占68.39%，没有烦恼的占14.19%。有烦恼的大学生占比80%以上，表明新疆高校大学生常出现烦恼。对于烦恼产生的影响，失眠占61.94%，食欲下降占47.1%，上课无法集中注意力占75.48%，成绩下降占28.39%，其他占6.45%，反映出烦恼对于大学生的日常生活、学习产生较大影响。

    2.心理问题滞留，渴望主动进行心理咨询

    本次调查中，解决烦恼的程度为：可以从根本解决的占25.81%，可以暂时缓解的占66.45%，没有得到解决的占7.74%。反映出大部分大学生的烦恼长期滞留，未得到有效处理。同时，有67.1%的大学生希望得到专业人士的帮助，表明大部分大学生渴望寻求心理咨询解决心理问题。

    3.大学生心理健康校园活动亟待提升

    本次问卷中提出：“如果我们在学校举办相关活动，您愿意参加的活动是？”“如果有一个公众号可以让您缓解压力，您希望用什么方式帮助您呢？”等相关问题，得到的反馈都是正向的。其中，对于学校举办心理相关活动，愿意参加匿名树洞倾诉(占53.55%)、温暖的抱抱(占51.61%)、心灵解压放松活动(占44.52%)、十六型人格测试(占41.29%)等活动项目的大学生占大多数 ......