骨折，指骨结构的连续性完全或部分断裂，对于活泼好动的青少年来说，无论是篮球场上的意外碰撞，还是练习滑板时的小小失误，都可能导致外伤性骨折发生。但别担心，科学、有效的康复锻炼不仅能促进骨折部位愈合，还能防止肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。更重要的是，康复锻炼能帮助青少年外伤性骨折患者重拾信心，尽快回归正常生活和学习。因此，一旦青少年发生外伤性骨折，除了及时的治疗外，后期的康复锻炼也至关重要。

    青少年外伤性骨折康复锻炼的基本原则

    青少年外伤性骨折患者在开始康复锻炼之前需要明确几个基本原则：①循序渐进：从轻微的活动开始，逐渐增加锻炼的强度和范围。②个体化：根据患者的年龄、骨折部位和伤情程度，制订个性化的康复锻炼方案。③专业指导：在医生或康复师的指导下进行康复锻炼，确保安全和有效。④持之以恒：康复锻炼需要时间和耐心，青少年患者务必坚持到底。

    康复锻炼的具体措施

    1.固定休息期适度锻炼

    在骨折初期，患者需要保持充分的休息，避免过度活动。此时，医生可能会使用石膏、夹板等固定装置来稳定骨折部位。虽然此阶段的主要任务是休息 ......