早餐是一天中最重要的一餐，它能为身体提供能量和营养，帮助身体维持正常的血糖水平。不吃早餐会导致血糖下降，容易引起心悸、头晕等症状，使人注意力不集中，导致学习效率降低。长期不吃早餐还会影响大脑发育，增加胃肠道疾病的发生风险。本文介绍儿童食用早餐的重要性及不食用早餐的危害。

    早餐对儿童生长发育的重要性

    早餐的营养搭配十分重要 ......