青少年正处于身体快速发育的阶段，且对运动的兴趣较高，可能会出现运动性损伤。运动性损伤不仅会影响青少年的健康，还可能引发长期的慢性疼痛问题。因此，了解并实施科学合理的处理措施，可以帮助青少年有效应对运动性损伤及慢性疼痛。

    运动性损伤及慢性疼痛的概念

    青少年运动性损伤通常包括扭伤、拉伤、骨折及软组织损伤等。青少年可能缺乏必要的运动性损伤知识，如打球时发生崴脚，认为只需休养几天就能恢复，这其实是一个误区。崴脚是一种韧带损伤，如果不经过有效治疗，可能会导致不可逆的关节损伤，或逐渐发展成只要运动量稍大就会出现崴脚的情况，甚至可能在中老年阶段引起创伤性关节炎。

    运动性损伤若不及时或处理不当，损伤部位的组织可能会发生纤维钙化，最终导致慢性疼痛。慢性疼痛通常表现为持续或反复疼痛超过3个月，会对青少年的生活质量和运动功能产生影响。

    运动性损伤的特点

    小创伤多，严重创伤少；急性损伤少 ......