脾胃是人体消化系统的重要组成部分，脾胃功能直接关系到人体的健康与生命活动。然而，由于饮食不规律、过度劳累、情绪压力等因素，脾胃虚弱成为了当前比较常见的健康问题。本文将介绍中医如何辨识脾胃虚弱及调理方法，并特别关注青少年在日常生活中的预防与调理。

    脾胃的重要性

    中医理论认为，脾胃为“后天之本，气血生化之源”。脾主运化，胃主受纳，二者相互协调，共同维持人体的消化吸收功能。

    1.胃的生理功能

    胃主受纳、腐熟水谷，即胃能够接收和容纳饮食水谷，并通过胃气的腐熟作用，将食物初步消化为食糜，下传至小肠进行进一步消化和吸收。胃的腐熟作用依赖于胃阳的温煦和胃气的推动，只有胃阳充足、胃气旺盛，才能保证食物的消化和吸收。

    2.脾的生理功能

    脾主运化、升清、统血，脾的运化功能包括运化水谷和运化水液两个方面。运化水谷是指脾将胃腐熟的水谷变成精华和糟粕，精华吸收入血，糟粕排出体外。运化水液是指脾将水液运输到全身各处，上输于肺，下输于肾和膀胱，参与人体的水液代谢。升清是指脾将吸收的水谷精微上输至全身营养五脏六腑、四肢百骸。统血是指脾能够控制血液在脉管中运行，防止血液逸出脉外。

    脾胃功能强健，则人体气血充足，面色红润，精力充沛；脾胃虚弱，则气血生化无源，人体易出现各种疾病。因此，调理脾胃对于维护人体健康具有重要意义。

    脾胃虚弱的临床表现

    脾胃虚弱是中医的一种证候 ......