月经标志着青春期女性生理的成熟，月经期会出现一些身体不适、情绪变化等，影响青春期女性的日常生活。本文将简述月经相关知识、青春期女性经期护理方法，以帮助她们了解身体变化，缓解经期不适，维护身体健康。

    月经是什么？

    月经是女性青春期性发育的重要标志。青春期下丘脑-垂体-卵巢轴迅速发育，卵巢分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在激素的作用下会发生周期性的变化。月经周期开始时，卵巢分泌的雌激素使子宫内膜增厚，卵泡发育成熟并排卵之后，在雌激素和孕激素的共同作用下，子宫内膜发生水肿，腺体分泌大量黏液，若卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，雌激素和孕激素水平下降，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，经阴道排出体外，形成月经。

    月经对青春期女性的影响

    1.身体不适

    月经期间，女性可能会出现不同程度的腹痛，这种现象被称为痛经。痛经主要发生在月经期前及月经期间，前列腺素分泌增加，子宫收缩，这些因素共同作用导致疼痛。部分青春期女性痛经比较严重，会影响她们的日常生活和学习。除了痛经，青春期女性在月经期间因失血和激素水平的变化，会感到疲倦和乏力 ......