星子

    夏日炎炎，人们饱受酷热之苦，稍微吃点凉食、冷饮就闹肚子，难道就这样跟酷暑炎热妥协了么？其实不然，找准腹泻的病因，严格控制入口之物，那么你就能在夏季避免肠道之苦啦!

    炎热的夏天，正紧张工作的你，突然发觉肚子疼痛不已，紧接着上吐下泻、全身无力……这真仿佛是一种酷刑。夏天为什么会经常拉肚子呢？跟夏天经常吃冷饮生食有关，也跟夏天细菌繁生有关系，因此夏季是最容易腹泻拉肚子的季节。那么，夏季该如何预防拉肚子？所谓病从口入，肠胃疾病更与饮食有关，因此，夏季防腹泻要从饮食卫生开始。

    腹泻又称拉肚子，是一种身体自卫机能的作用，可将身体不受欢迎或无法接受的东西，排出体外。也因此造成排便次数增多、粪便成水状或糊状，及产生身体不适的现象。

    日常生活中，有三种人特别容易拉肚子，而且反反复复、没完没了：

    第一种人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至连牛奶、啤酒、火锅、海鲜都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子。这种人往往自认为对某些食物“过敏”，没有口福。

    第二种人：经常出差、旅游，一到外地就拉肚子。这种人往往认为自己“水土不服”。

    第三种人：工作压力大，一紧张、一到关键时刻就想往厕所里跑。这种人往往搞不明白自己为什么会无缘无故的拉肚子。

    解决肠道问题，“菌”衡是关键

    正常人的肠道内有多达70万亿个有益菌，占人体微生物总数的90%以上 ......