韩木

    蜂蜜的养生功效

    蜂蜜不仅含有能被人体直接吸收利用的果糖和葡萄糖，还含有很多人体所需的氨基酸、活性酶和微量元素。《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”

    蜂蜜味甘性平，有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，特别适合津亏血虚所致之肠燥便秘和肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证。其补益作用对于身体虚弱者的病后调养十分有益；其解毒作用可以解酒，保护肝脏，缓和药性；对于广大爱美人士来说，蜂蜜有美容排毒之功效，是最理想的天然美容剂。

    虽然蜂蜜适合大多数人食用，但特殊患者还是有一定的食用讲究。比如胃酸过多，特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前一个半小时左右服用温蜂蜜水，使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面愈合。神经衰弱者宜在每晚睡前少量食用蜂蜜，可以安神益智和促进睡眠 ......