鸿君

    痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。有调查显示，我国有近80%的女性伴有轻度及以上的痛经，其中超过14%的女性表示痛经对正常生活有影响。导致痛经的原因有多种，如常食生冷食物、经常熬夜、缺乏锻炼等，工作压力也是导致痛经的原因之一。

    从中医的角度来说，痛经与宫寒息息相关，摆脱痛经需先“暖宫”。因此，宫寒女性最好少吃生冷食物，少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，还可服用一些补气、养血、活血的中药，注意在日常生活中进行科学调理。子宫温暖了，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，经血畅通，自然不会有疼痛感。中医讲究望闻问切 ......