郑金美

    春生、夏长、秋收、冬藏，是中国古人根据农作物生长变化过程总结出来的规律，中医认为天人相应，农作物的生长与人体四时循环是相对应的。春天是农作物生发的过程；夏天是农作物生长最快的阶段，植被葱葱郁郁，非常茂盛；秋天是收获的季节；冬季很多植物的种子都会深埋地下，吸收养料，为来年春天的生发做准备。与其相对应，人体也会经历一个从生发到收藏的过程。

    中医讲立秋为降之起点，天之阳气到立秋时会下降；立冬为沉之起点，阳气会沉到地下；立春为生之起点，阳气会从地下升到地面上；立夏为伏之起点，阳气会充分在空气中弥漫，是最盛之时。

    秋冬阳气沉于地下，相反阴气就会充斥于天地之间，这时的阴气最为旺盛。此时如果给人体补阴，得益于天时地利会比较容易。相反，春夏阳气充斥于天地间，此时则补阳较为容易。天人合一，里外结合，通过内服加外界的阴阳环境，即达到了补阴或补阳的效果。

    秋季的三个月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛 ......