李锘

    “白发苍苍”在大多数人眼里是身体衰老或少年老成的代名词。老年时头发变白是一种生理现象，而未到老年即出现白发者称为青少年白发，俗称“少白头”。发为容之冠，青少年白发给人以未老先衰之感，容易使人产生自卑和烦恼。随着社会发展，人们生活节奏加快，学习压力大，精神高度紧张，加之睡眠不足等原因，导致青少年白发人群越来越多。白发是如何产生的？白发转黑是否有可能？是否有预防措施？食疗保健对白发是否有效？这是很多人普遍关心的问题。头发变白与哪些因素有关？

    青少年白发主要与精神因素、营养状况、患有某些慢性疾病或遗传、生活习惯等有关。

    1.精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的生活态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头最关键的因素。

    2.营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，也会导致头发由黑变白。

    3.疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，以及植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。此外，也有研究表明，有少白头家族史的人群中发生青少年白发的可能性是无家族史的6倍左右 ......