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编号:1021553
青少年用脑多这些营养要摄入
http://www.100md.com 2020年4月20日 青春期健康·家庭版 2020年第4期
脑细胞,葡萄糖,蛋白质
     丁庆霞

    人的大脑从胎儿期开始发育,3岁左右是关键时期,通常在15~16岁前基本定型。因此,现在人们普遍注意婴幼儿的智力发育,也常常给孩子吃些有营养的蛋、鱼、水果等,但年龄稍长,就不太注重大脑的营养要求,只知吃饱肚子就作罢。实际上,脑力劳动者特别是青少年必须保持膳食平衡。须知一个人的大脑,一生能储进1000亿个信息单位,相当于5亿册书。大脑两半球的总通讯量,每秒约40亿次冲动,工作相当繁重 ......

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