冬季需进补，哪些食物更适宜
好搭档,食用方法,心安神,百合,梨,莲藕,山药
沐恩中医古籍《灵枢经》道：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。”俗语也说：“冬三月者为封藏。”也就是说，每到冬三月便是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤比较致密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，正是进补的好时节。下面就为青少年朋友推荐一些适宜冬季保健养生的食物。
百合
百合味甘微苦性平 ......
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中医古籍《灵枢经》道：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。”俗语也说：“冬三月者为封藏。”也就是说，每到冬三月便是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤比较致密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，正是进补的好时节。下面就为青少年朋友推荐一些适宜冬季保健养生的食物。
百合
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