凌宇

    世界卫生组织胃病情况统计显示，年轻人胃病发病率高达80%，然而他们大多数不会求助医生，而是“擅长”自我诊断，“胃不舒服，喝点热牛奶就行了”“夜宵戒个几天，多喝点粥就完事”……事实上，医学里并不存在“养胃”的明确概念。胃黏膜虽有强大的再生能力，但不能无限次使用，一旦胃黏膜开始萎缩，胃的病变就不再可逆，任何的药物治疗、食物保养只是避免情况继续恶化。如果把养胃的希望寄托在某种食物上，可能反而把身体吃坏。这些食物不养胃

    白粥。白粥的主要成分是糊化的淀粉，属于半流质食物 ......