高花兰

    在有些“特困”人士看来，早晨起床就像酷刑，闹钟响3遍，才能恋恋不舍地与床分离。有研究指出，与自然苏醒相比，被闹钟生硬叫醒的感觉几乎与酒醉后的感觉相同。突然惊醒，会伴随脉搏加快、血压骤然升高等生理现象。这是因为人体处于睡眠状态时，血压相对降低，心跳减慢。试验表明，人从睡眠状态到清醒，呼吸会从每分钟16次提高到24次，心跳加快10次，脑电波从每秒8次提高到30次。

    长此以往，可令心脏病或高血压患者诱发心绞痛或高血压并发症，严重者可导致猝死。還有研究者认为，被闹钟突然叫醒还会引起身体保护性反应，提高体内肾上腺素水平。如果这种状态持续数天、数周甚至数月，就易导致精神压抑和睡眠障碍。

    对于大部分身体健康的人士来说，偶尔几次被闹钟吵醒，并不会引发猝死，无须因此而紧张 ......