宏军

    如今，快节奏的生活让很多人饮食不规律，甚至许多年轻人早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长此以往，胃肠会受伤害。为了保证身体健康，需要对胃部进行养护。清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。以下推荐几种清养胃阴的食物搭配：

    紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。先将紫菜泡水，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤 ......