青少年群体由于饮食不当、缺乏运动，以及情绪起伏大等因素，会出现功能性消化不良，可造成青少年食欲不振，从而导致营养摄入减少，长期可能延缓青少年的生长发育，影响其学习和生活质量。本文将针对青少年功能性消化不良的预防措施进行分析。

    调整饮食结构

    首先，应当纠正青少年错误的饮食习惯，如三餐时间不定、暴饮暴食、吸烟饮酒、辛辣刺激饮食、喜欢过热或过冷食物、过多食用甜食、常喝咖啡或碳酸饮料等，这些都能导致消化系统功能性紊乱，出现上腹部疼痛或烧灼感、餐后饱胀、早饱、腹胀、腹泻、便秘等症状 ......