目前，我国青少年超重/肥胖率快速上升。《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国6～17岁人群中超重或肥胖检出率高达20%。肥胖是诱发心血管疾病、糖尿病、高血压等多种疾病的重要危险因素，已成为影响人们身心健康的重要问题。而青少年正处于生长发育阶段，全面、充足的营养是健康生长的物质保障。很多家长担心孩子在此阶段营养不足，尽可能地为其提供各种食物，以致孩子出现超重甚至肥胖，诱发各种疾病。因此，对青少年的体重管理非常重要。

    青少年超重或肥胖的危害

    持续的超重或肥胖状态会引起性激素紊乱、代谢失调等一系列病理变化，可表现为血糖、血压、血脂升高，从而引起动脉粥样硬化、血管狭窄甚至闭塞，导致冠心病、脑血管病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险增加。同时，超重或肥胖不仅会引发骨龄提前、骨骺闭合，影响身高，还会增加胃食管反流、慢性肾脏疾病、肿瘤、哮喘等发病风险，更容易导致性成熟。此外，超重或肥胖还容易导致青少年对自身形象不满意，产生自卑、焦虑、抑郁等心理，影响其心理健康。

    青少年体重超标的原因

    青少年体重超标主要与饮食结构不合理、能量摄入过多、饮食习惯不健康、身体活动不足、遗传、药物或某些疾病等因素有关 ......