运动康复是一种通过定制的运动计划来帮助患者康复的方法。针对特定的健康问题，设计并实施一系列运动活动，以促进患者的康复和提高生活质量。本文将介绍运动康复的定义、步骤和可治疗的疾病。

    什么是运动康复？

    运动康复是指通过整体评估患者的具体情况，并结合患者损伤的修复周期制订出具有针对性的运动康复计划，促进患者受损部位恢复的一种康复治疗手段。运动康复对于各种运动损伤、颈椎腰椎疾病患者、骨科术后患者、运动疲劳人群有着显著的作用，同时对颈椎、腰肌或膝关节所受的损伤也有很好的疗效。

    运动康复的应用步骤

    1.评估损伤状况

    在启动运动康复计划之前 ......