青春期阶段，生理和心理会发生较大变化，在这个时期，一些青少年可能会面临肥胖的困扰。青春期肥胖不仅会影响青少年的外貌形象，还可能对身心理健康产生许多负面影响。青春期肥胖需要采用安全科学的方式应对，避免影响青少年正常的生长发育。

    青春期肥胖的危害

    1.身体健康方面

    青春期肥胖往往伴随着血脂异常，容易形成动脉粥样硬化斑块。随着时间的推移，粥样硬化斑块堆积，血管内径变窄，血流受阻，从而增加了患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。同时，肥胖会引发胰岛素抵抗，从而导致血糖升高，出现2型糖尿病。

    过重的体重会对骨骼和关节造成额外的压力，尤其是下肢关节，如膝关节和髋关节。在青春期，骨骼还在生长发育阶段，过度的压力可能会影响骨骼的正常形态，导致骨骼发育异常，如出现扁平足、O型腿或X型腿等。肥胖会影响呼吸系统功能，胸部堆积过多的脂肪会限制胸廓扩张，使肺部不能充分进行气体交换。

    2.心理健康方面

    青春期肥胖可能会使青少年对自己的体型产生不满，觉得自己在同龄人中不够漂亮或帅气，从而产生自卑心理，这种自卑心理可能会影响他们的社交活动 ......