一些高中生因学业压力较大，导致产生“习得性无助”心理，影响学业及生活。高中生正处于学习和身心发展的关键期，理解并帮助青少年克服“习得性无助”，对其身心健康发展至关重要。基于此，本文就“习得性无助”现象以及产生的原因，从教师视角提出相应策略。

    什么是“习得性无助”？

    “习得性无助”是指人在经历了长时间无法改变的负面情境后，逐渐失去对自己行动的控制和信心，产生无助感和对未来无望的心态。这种状态下，个体相信无论他们做什么努力都无法改变现状，因此放弃了尝试改变或逃避困境的行为。

    失败的经验会形成绝望、无助的情绪体验，负面的情绪体验会调动生理功能做出逃避等行为习惯。这样的行为习惯无助于事情的成功，增加了失败经验，从而加强了无力感。

    高中生产生“习得性无助”的原因

    1.长期无法控制的负面事件

    这是高中生产生“习得性无助”的核心原因 ......