护理专业学生在他们的学习和未来的职业生涯中，不仅要承担繁重的学业负担，还要面对患者的痛苦、家属的焦虑以及医疗环境的压力。这些因素不仅影响他们的心理健康，也直接影响护理工作的质量。因此，护理专业学生了解情绪管理的重要性和掌握压力调适的技巧至关重要。

    情绪管理的基本概念与重要性

    情绪管理是个体识别、理解、接受并调节自身情绪的过程。情绪管理的基本概念包括自我意识、自我调节、自我激励和同理心。自我意识是指个体能够识别和理解自己的情绪状态；自我调节是指个体能够控制和调整自己的情绪反应；自我激励是指个体能够调动内在动力 ......