从线上学习、娱乐社交到信息获取，网络提供了海量资源和便捷的渠道。网络对于青少年的心理影响，既有正面价值，也有负面作用。本文介绍如何利用网络的益处，避免其弊端，保护青少年的心理健康。

    网络引发的不良心态

    1.信息焦虑与过载

    网络信息呈爆炸式增长，青少年面对纷繁复杂的信息，难以精准筛选和甄别。过量的信息涌入，导致大脑时刻处于应激的“接收”状态，造成注意力分散、记忆力减退。而长期精神紧张会严重影响青少年的睡眠质量和日常专注度。

    2.社交线上“异化”与线下“失语”

    社交平台本应用于拓展人际圈 ......