青少年的身体正处于生长发育的关键时期。脾胃功能正常不仅能确保青少年有良好食欲，还能有效促进营养吸收，为他们的身体生长发育奠定坚实基础。如果青少年的脾胃虚弱，会影响食欲，进而引起消化不良、营养状态差、免疫能力下降等一系列问题。因此，家长应深入了解并重视起青少年脾胃健康，助力他们健康成长。

    青少年脾胃虚弱的原因

    脾胃虚弱是中医的一种证候，是由饮食不节、劳累过度、久病耗伤等原因导致的脾胃功能减弱，包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等类型。

    青少年脾胃虚弱的原因有饮食失调、劳累过度、精神情绪因素等。

    1. 饮食失调

    中医认为“饮食自倍，肠胃乃伤”，如果青少年经常过量进食，使胃肠长时间超负荷运作，可能会导致积食的发生，进而会引起脾胃虚弱。青少年饮食不规律，如不吃早餐、暴饮暴食或过度摄入快餐和零食，这些不良饮食习惯可能增加脾胃的负担，影响其正常功能。同时，部分青少年偏好生冷、油炸、油腻等食品，过多摄入生冷食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，使脾胃的运化功能下降，进而影响营养物质的消化吸收；过多摄入油炸、油腻食品容易生湿生痰，阻滞脾胃气机运作，进而出现口中黏腻、腹胀、大便不爽等问题。

    2. 劳累过度

    劳累过度，分为劳力过度和劳神过度。青少年时期学业繁重，学习压力较大，用脑过度，思虑过多，熬夜学习，作息不规律等，经常会出现劳神过度，容易损伤脾气，使脾失健运，导致脾胃虚弱。青少年运动过多，或久站久坐，或者病后体虚时活动过多 ......