当前，青少年肥胖现象都愈发常见，成为不容忽视的青少年健康问题。过多摄入高热量食物以及暴饮暴食等不良饮食习惯都会促使青少年肥胖。青少年需要关注肥胖问题，积极采取科学的应对措施减轻体重，保持健康。

    肥胖成因

    1.饮食因素

    青少年新陈代谢旺盛，食欲较强，若大量摄入高热量、高脂肪、高糖食品，如汉堡、薯条、碳酸饮料等，易导致能量摄入过剩，多余能量转化为脂肪堆积体内，引发肥胖。

    2.遗传因素

    遗传在青春期肥胖中起一定作用，若家族有肥胖病史，青少年肥胖风险相对较高。部分基因变异会影响代谢率、脂肪分布和食欲调节。

    3.心理因素

    青春期是一个充满变化和挑战的时期，青少年的心理状态不稳定，容易受到各种情绪的影响。学业压力、社交关系等方面带来的焦虑、抑郁或压力过大等情绪问题，可能会导致他们通过过度进食来寻求安慰。比如，在考试前紧张或者和同学闹矛盾后，许多青少年会选择大量吃零食来缓解情绪。长期的情绪性暴饮暴食不仅会增加热量摄入，还会干扰身体的正常新陈代谢，进一步促使肥胖的发生 ......