儿童的身高与营养、激素、遗传和病理等因素密切相关。关注儿童身高有助于及时了解其生长发育情况，而且身高异常还可能预示着某些疾病。本文将介绍影响儿童身高的因素，并提出促进儿童长高的措施。

    影响儿童身高的因素

    1.营养因素

    维生素D：维生素D对钙和磷具有调节作用，能参与骨基质的钙化进程，对促进儿童骨骼生长发育具有重要意义。维生素D缺乏会影响儿童身高的正常发育，严重缺乏可能导致矮小症，还会增加骨折风险。

    钙：钙元素是构成骨骼的重要元素，可维持肌细胞正常运转，维持骨骼正常发育，强化心肌收缩。缺钙的儿童可能会表现为厌食、烦躁、坐立不安、牙齿状况不佳等。

    锌：锌与儿童的生长发育有着密切的关系，锌元素普遍存在于血浆、肌肉、骨骼及头发内，与智力及记忆有关，儿童缺锌可能引起大脑发育受损，导致智能低下、记忆力减退等。

    碘：碘是人体中重要的微量元素，儿童严重缺碘易导致克汀病(又称呆小症)，表现为智力低下和发育迟缓。此外，碘摄入过多易导致甲状腺功能亢进，摄入过少易导致甲状腺功能减退。因此，保持适量的碘摄入对于维持甲状腺功能和整体健康至关重要 ......