焦虑是当代大学生常见心理问题之一，它是一种复杂且多维的情绪体验，通常表现为对潜在威胁或不良后果的过度担忧、持续的紧张不安以及强烈的恐惧感。当焦虑情绪的强度超出正常范围，持续时间较长，并且与现实情境明显不符时，便可能演变为焦虑障碍。焦虑障碍不仅会干扰个体的日常生活，还会对其社会功能产生负面影响，进而降低其生活质量。教师借助专业的心理咨询，运用来访者中心疗法、叙事疗法、认知行为疗法等多元且综合的心理辅导技术，能够有效干预并缓解焦虑情绪，帮助大学生恢复心理平衡，获得积极健康的心理状态。

    心理辅导技术的理论基础

    来访者中心疗法，亦称“罗杰斯疗法”，是人本主义疗法的核心流派之一，由美国心理学家卡尔·罗杰斯于20世纪40年代创立。该疗法基于人性本善、人可信赖且具备自我成长潜能的假设，用“来访者”取代“患者”，以凸显求助者非病患本质这一概念，体现心理问题的普遍性。这一更名象征着从称呼到观念的转变，是对来访者自主性与能力的尊重 ......