青春期是身体和心理快速变化的特殊时期。在这个阶段，人体的免疫系统、内分泌系统和神经系统等都在进行重要的调整，而在这些变化背后，体内的微生物群落——特别是肠道菌群，也在悄然发生变化。肠道菌群作为人体内的“微型生态系统”，其平衡与否直接关系到青少年的健康。而青春期激素波动、不健康的饮食习惯以及生活方式的变化，可能导致菌群失衡，从而增加感染的风险。因此，了解青春期菌群失衡对免疫系统和感染的影响，采取措施维持菌群平衡，对预防感染至关重要。

    青春期体内菌群的变化

    1.青春期生理变化对菌群的影响

    青春期是身体和激素剧烈变化的时期，这些生理变化不仅影响外貌和情绪，也会对体内的微生物群落产生深远影响。其中，激素的波动对肠道菌群的影响更加直接且复杂，如性激素(如雌激素和睾酮)会影响肠道菌群的组成和功能。例如：女性在月经周期中，特别是在排卵期和月经期之间，体内的雌激素水平变化，可能导致有害细菌过度生长，干扰消化和免疫功能。对于男性而言，睾酮水平的升高会影响肠道内微生物的多样性，可能使某些有害菌群迅速扩增。当激素波动过大时，这种菌群失衡会导致消化系统、免疫系统出现问题，使青少年更容易感染疾病 ......