对于肠道，人们已经有一定的认识，经常会说，“肠道是人体最大的消化器官”“肠道是人体最大的免疫器官”“肠道健康决定者人体健康”等，由此看出，肠道对维持人体健康发挥着非常重要的作用。本文就带您全方面认识人体肠道，让您的肠道更加健康!

    肠道充当人体健康卫士

    肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠道包括小肠(十二指肠、空肠和回肠)和大肠(包括盲肠、结肠和直肠)，是人体消化道中最长的一段，也是功能最重要的一段。大部分的消化作用都是在小肠内进行，小肠全长4～6米，负责吸收几乎全部的消化产物。大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经由肛门排出体外。

    肠道时刻保护着我们的免疫功能，功能正常的肠黏膜屏障和协调良好的肠道菌群生态是抵抗疾病的有力防线。大部分细菌都是我们吃进去的，如果肠道屏障功能受损，毒力强的致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，继而引发多种疾病；如果肠道健康，这些致病菌就会受到有益菌群的抵抗，不能在短时间内有效入侵，就会随大便排出。因此，肠道是人体“保护伞”，它的保护作用一旦失效，疾病也随之而来。研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等在内的50多种疾病都与肠道茵群失调有关。

    常言道“病从口入”，大部分对人体有害的物质或者微生物都是通过肠道进入体内。肠道健康对于人体具有十分重要的意义。医圣孙思邈在其《千金要方》中就有记述：便难之人，其面多晦。汉朝大哲学家王充在《论衡》中写道：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。这些都充分说明了保持肠道健康对于身体健康的重要意义 ......