肥胖作为万病之源，可以导致糖尿病、呼吸暂停综合征、脂肪肝、关节炎、癌症等疾病，同时肥胖由于导致代谢综合征、增加胰岛素抵抗等，会使糖尿病病情加重，所以糖尿病患者减肥义不容辞!为此我们特别开设减肥专栏，希望能对大家的体重控制带来一些帮助。

    适度减肥可使2型糖尿病患者胰岛素抵抗减轻，有助于改善血糖、血压和血脂状况，减少用药。《中国糖尿病营养治疗指南(2013年版)》推荐：对于所有患糖尿病或有罹患糖尿病风险的超重个体，应建议减轻体重。食物是能量的来源，也是肥胖的来源，减重的第一步就是减少摄入量。

    食欲的增减，原因复杂

    很多人在饱餐后才意识到自己又吃多了，而此时再想少吃则为时已晚。似乎食物总有种魔力，让人在进餐的时候停不下来。人的情绪和体内多种物质在进食过程中起着重要作用。

    忍不了的美食“诱惑”每个人都有自己钟爱的食物，比如蛋糕、五花肉、油炸食品等，喜欢吃蛋糕的人在路过蛋糕店，闻到蛋糕香味的时候就会对蛋糕产生强烈的渴望。多巴胺——负责在大脑神经细胞之间传递信号的神经递质，在这一过程中起着重要作用，它与成瘾和奖励行为相关。研究显示，重复进食高能量食物会降低进食的快感。比如，第1次吃一块蛋糕，快感是100分，第2次再吃同样大的蛋糕，快感可能降到80，因此，为了得到快感，人们倾向于吃更多的高能量食物 ......