第十式：左弓步刺(青龙出水)

    1.退步提剑：右手持剑向提前提起，高与胸平，剑尖指向左前方约30度；左剑指落于右腕部；同时右脚起后退一步；眼看剑尖。

    要点：右手持剑上提，不要做成刺剑。

    2.转体撤剑：重心右移，身体右转；同时，右手持剑经头前后抽，手心翻转向外；左剑指仍附于右腕随剑一起回撤；眼看剑尖。

    要点：(1)右手持剑回撤时，前臂内旋，手心转向外；同时应控制剑尖不要外摆。

    (2)左脚脚跟向外蹬转，体重大部落于右腿，上体保持正直。

    3.收脚收剑：身体左转，左脚收至右脚内侧(脚尖不点地)；同时，右手持剑随转体向下卷收于右腰侧；左剑指亦随之翻转收至腹前，两掌心均向上；眼睛转看前方。

    要点：右手持剑向下卷收时，前臂外旋，使手心转向上；同时仍要控制住剑身，使剑尖指向将要刺出的方向。

    4.弓步平刺：左脚向左前方迈出 ......