肥胖作为万病之源，可以导致糖尿病、呼吸暂停综合征、脂肪肝、关节炎、癌症等疾病，同时肥胖由于导致代谢综合征、增加胰岛素抵抗等，会使糖尿病病情加重，所以糖尿病患者减肥义不容辞!为此我们特别开设减肥专栏，希望能对大家的体重控制带来一些帮助。

    减肥，是人们经久不衰的讨论话题，更有一些爱美的女性会习惯性地把减肥挂在嘴边。其实对于一些体型肥胖的糖尿病患者，也需要减肥来维持健康。很多人在减肥的路上越走越远，但却忽略了最本质的问题——健康。

    A4腰爆红，但绝对不靠谱

    前不久，“A4腰”风靡社交网络，大家纷纷晒出自己与A4纸相近尺寸的细腰，这无形中成为了不少人减肥的动力。已经拥有了好身材的人，为了能够持续在社交网络上晒身材，会继续减肥。而一些没有达到“A4腰”标准的人，看到别人的晒照，不免会眼红心急，于是采用一些极端手段，如断食、束身衣、高强度运动等，希望尽快能够达到标准。“A4腰”如此受到大家追捧，但是这真的健康吗？

    一张A4纸的尺寸为21×29.7厘米，也就是说，腰宽小于21厘米的腰，才能称为“A4腰”。经过计算，如果腰围宽度为21厘米，整体腰围约为50厘米，换算成常用裤腰单位“尺”，应该在1.5尺左右。

    腰部是人体最为“纤细”的部位，同时肝、胆等内脏器官也在腰部 ......