运动可以改变肥胖基因
对于一些体型肥胖的糖友，不要让基因决定您的命运。有研究表明，6个人中就会有1人具有使肥胖发生风险增加70%的特定基因，但是运动可以抵消这种特定基因对肥胖的影響。研究人员回顾了20多项研究涉及到20多万人，结果发现，每周进行1小时及以上时间的运动，可以把肥胖相关基因对人体体质指数的影响降低到33%。
这意味着运动可以帮助减轻体重，哪怕是具有肥胖遗传基因的人，运动同样可以帮助减肥。, http://www.100md.com
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