摘要：口腔是人类健康的基础之一，不按时用餐、龋齿缺牙不及时修复、刷牙不管不顾、饮食不注意、吸烟酗酒等不良习惯，在生活中如不能尽早注意、引起重视，形同给口腔"上刑"，尽早改掉这些不良习惯，可以有效减少口腔疾病的发生。

    关键词：坏习惯；口腔 ；"上刑"

    【中图分类号】R322.4【文献标识码】B【文章编号】1672-8602(2014)07-0345-01

    口腔健康是世界卫生组织确定的人体健康十大标准之一，是反映人体健康和生命质量的一面镜子。我国也有"病从口入"，"管住嘴、迈开腿"、"牙疼不是病，疼起来真要命"等一个个人们耳熟能详的成语、谚语，这些无不在说明口腔对我们生活的重要性。口腔是人类健康的基础之一，是我们感知世界的重要环节，为我们品味生活增添趣味。因此人们在享受生活的同时，也需要用我们的一生去呵护口腔。一些不良生活习惯会使它们"受伤"，导致龋齿、牙龈萎缩等口腔疾病，甚至其它疾病的发生。下面就来谈一谈，哪些坏习惯形同给口腔"上刑"。

    不按时用餐。不按时用餐对身体各种机能危害特别大，对口腔来讲按时用餐也很重要。科学研究表明口臭与不按时用餐有直接联系。口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有杀灭口腔菌的功效 ......