摘要：犯罪活动暴力性的增强要求人们在面对突发事件时必须具有稳定、成熟的心理索质，必须能够承受巨大的心理冲击。而良好的应激能力是保证沉着稳定情绪的关键，研究增强心理应激能力的方式方法有助于预防心理疾病，提高心理耐受性。

    关键词：应激能力；心理；方法

    【中图分类号】[R395.5] 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602(2014)08-0015-01

    心理应激能力是指遭遇突发事件或接受突发性任务时的应激反应的速度、强度及决策水平。从心理学角度看，应激包括三个方面：应激源、应激者和应激反应。这三个方面的相互作用构成了应激历程，应激源对应激者造成的心理、生理的反应，对应激者决策水平的影响称为心理应激能力。

    1. 心理应激能力研究意义

    当今社会日常生活压力越来越大，当遭遇突发事件，如暴乱时面对复杂、严酷的现实和血腥场面，地震时目睹大量人员死亡，大面积城市毁灭等惨烈场景，这些都强烈的刺激着人们的心理，使人们的心理生理健康面临着极大的挑战。

    良好的应激能力是指能够很好地应对外界环境的突发压力造成的身心紧张状态，迅速地摆脱应激状态，维持身心的常态和健康。目前，许多心理应激能力较弱的人，因为精神高度紧张，压力没有及时排解，身体机能受到严重影响，“三高”和亚健康人数逐渐增加。如此情况如果放任不管，对社会和家庭的影响不可估量。为了控制这种情况，就必须对心理应激能力进行研究，通过研究，掌握心理变化的规律，寻找影响心理健康的因素，寻求增强心理应激能力的途径。

    2. 心理应激能力研究方法

    为研究心理应激能力，我们决定采用问卷调查的方法收集数据 ......