文丨彭桂平(雅安市名山区人民医院)

    在现代社会中，越来越多的人患上了高血压，对生命健康造成威胁。对于高血压患者，除了吃药降压外，饮食方面也要特别注意，有助于病情的控制。高血压病人应该吃什么？不应该吃什么？这想必是很多人关心的问题，接下来带大家一起了解下，只有养成健康饮食习惯，才能实现高血压的预控，拥有健康身体状态，更好地去工作和生活。

    高血压的症状

    (1)头晕。这是最常见的一种症状，当患者突然起立或者下蹲的时候，会感觉到头晕，而且会持续几分钟，会对正常生活产生不利影响。(2)头痛。一般是持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。在早上刚刚睡醒的时候，情况最为明显，但是活动或者吃饭后疼痛感就会慢慢减轻。头痛的具体部位是太阳穴和后脑勺，想必很多患者都有亲身体会。(3)烦躁、心悸、失眠。高血压患者性情都比较急躁，当遇到不顺心的时候就会大发雷霆。晚上很难顺利入眠，半夜会经常做梦，出现惊醒的情况，导致睡眠质量降低。这种症状和大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有着直接关系 ......