文丨王珍(大邑县妇幼保健院)

    基本每个女性都要经历十月怀胎，当妈妈是每个女性最幸福的时刻，准妈妈在怀孕时都小心翼翼，如履薄冰，生怕自己和孩子出现问题，在生产时，也是忧心忡忡，生怕影响了胎儿。那么妊娠期到底该注意哪些问题呢？产妇到底该如何选择分娩方式？

    妊娠期注意事项

    注意饮食。很多准妈妈及长辈，都错误地认为吃的越多越好，殊不知，吃的太多容易导致胎儿吸收营养过多，形成巨大儿，继而导致生产时出现难产，妊娠期时要注意营养，而不是一味多吃。

    孕妇应该多吃高钙食品，因为钙质能有效促进胎儿骨骼发育。如：小鱼干、乳制品、芝麻、蛋类等等都富含钙质，并且高钙食品和牛肉、猪肉等同时食用，能够促进吸收。孕妇在孕期还要注意补充铁质，预防贫血，动物肝脏、红肉等都富含铁质，孕妇要少喝红茶、咖啡等含有咖啡因的饮料，咖啡因会降低铁质吸收率 ......