文丨廖莉(内江市中医医院)

    便秘指代的是人体每日排便次数减少，出现粪便干结、排便困难等症状。一般情况下，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日便排便1次，但是便秘患者平均每周排便次数普遍小于3次，并且在排便过程中十分费力，粪便质地不仅硬结还量少。便秘症状高发于老年群体，根据相关调查研究显示，大约1/3的老年人都会存在便秘症状，严重影响了老年人的生活质量。此外，办公职员、司机等行业也是便秘症状的高发行业，导致便秘的因素众多，与日常生活习惯息息相关。

    导致便秘症状的因素有哪些？

    饮食因素：随着社会经济水平的提高，人们的日常生活越来越好。根据便秘患者的调查结果来看，不少患者的便秘症状都是由日常饮食所导致的。在日常饮食中，如果人体一味食用过精过细的事物，那么将会导致日常饮食水分、纤维素不足，不能对人体肠道进行有效刺激，导致肠蠕动十分缓慢，不能将食物残渣等物推向直肠。这样一来食物残渣将会在人体胃肠道中不断停留，水分被胃肠道逐渐吸收，最终导致粪便十分干燥。饮食因素其实就是患者进食不注意，导致进入直肠部位的粪便残渣量逐渐减少 ......