文丨王斌(攀枝花市第二人民医院)

    导读说起骨折恢复，我们通常会将该过程分为两部分：一部分是治疗，另一部分则是康复。骨折恢复的时间较长，而且民间一直流传着“伤筋动骨一百天”的说法。但是骨折康复期为什么要经历这么久？在这个过程中又该如何动，如何吃呢？想要知道上述问题答案的朋友，一定要接着看下去。

    骨折康复怎么动：运动康复分两期

    第一期：愈合期

    该时期主要包括骨折愈合的前两个阶段，即骨折患者从不能动到可以动的发展时期。该时期的具体时间包括骨折复位及进行固定牵引后的两至三天。

    在该阶段内，患者通常需要进行固定部位的关节锻炼，如果能够在不需要他人帮助的情况主动活动脚踝等伤患部位，则可以进行主动锻炼，如果不能也可以由他人协助进行相关活动。通常来说，每天都需要两至三次关节锻炼，轴位活动也应该保持在十至二十次的范围内。如果前臂发生了骨折，也可以进行指关节、腕关节以及肘关节的适度活动。

    在该阶段，患者也应该学习如何进行正常活动 ......