文丨汪晓莉(宜宾市翠屏区妇幼保健院)

    导读产后抑郁症作为一种典型的产褥期疾病，对于产妇的身心健康具有巨大的危害，如果产妇或家属不予以重视，很容易扩大负面情绪的不良影响，严重者甚至会有自杀的想法。据临床调查显示，产妇在产后的三个月内罹患产后抑郁症的几率较高，尤其是产后的第一个月，许多产妇在面对新生儿时常感到不知所措，再加上丈夫或家人的不理解，导致产妇经常会出现失望、沮丧、焦虑等负面情绪，轻者表现为失眠、食欲减退等，重者则表现为记忆力减退、精神涣散、反复出现轻生的念头等。因此，针对产后抑郁症患者，我们必须要予以高度的重视和关注，结合产妇的实际情况制定针对性的调理计划，争取在改善患者病情的同时，也能减少家庭悲剧的发生，从而帮助产妇早日回归正常生活。下面我们就带领大家一起来了解一下产后抑郁症的调理方法，希望能够为广大患者提供一些帮助。

    情绪宣泄调节法

    对于产后抑郁症患者来说 ......