文丨何祎(四川省德阳市罗江区人民医院)

    导读人随着年龄的增长身体的各个机能都会缓慢下降，视力减弱也是其中的表现之一，虽然说人到中年晶体逐渐老化视力减弱是非常正常的生理现象，但是现在绝大多数人用眼过度，人为的伤害自己的眼睛，各式各样的电子产品占据了每天大部分时间，随处可见低头族，所以视力下降由以前的60多岁提早到40岁左右，年轻的时候不重视自己的眼睛，到中年之后很多问题都会出现，40岁以后比较常见眼部疾病有近视、老花眼、干眼症、白内障等,治疗能得到有效改善,比较严重的有青光眼、眼底病变(糖尿病视网膜病变、黄斑变性、血管性疾病等),治疗起来比较麻烦,青光眼如果不重视最后可能会失明，不管你是先天原因引起的近视还是后天原因引起的我们都应该积极的采取措施，所以我们平时应该怎样来保护自己的眼睛呢?

    (1)看书和玩手机看电视的时间不宜过长，同时还需要避免长时间同一姿势近距离用眼看一个事物 ......