文丨刘毅(四川省遂宁市蓬溪县人民医院)

    便秘是目前的一个常见问题，不仅好发于老年人，很多年轻人也在经受便秘的痛苦，食欲不振、身材走样等，严重影响了人们的生活质量。其实便秘的发生很大程度是跟生活习惯有关系的，接下来我们就一起了解一下。

    什么是便秘？

    首先，我们来看一下什么是便秘。便秘其实是一种症状，而不是一种具体的疾病。正常人每天排便1-2次，或者1-3天排便1次，只要是规律性排便就是正常的。那么便秘患者的表现主要为：①排便困难，一周排便次数少于2次，甚至1周也排不了一次，排便不规律；②排便时间长，指排便次数正常，但是每次的排便时间长，通常都在半小时以上甚至更长；③性状改变：大便干结似羊粪；④便后常有排便不尽的感觉。

    常见的两种便秘

    目前便秘通常可分为以下两种：一种是器质性便秘，另一种是功能性便秘 ......