文 吴华(宜宾市矿山急救医院)

    导读

    乳腺增生是一种常见于女性朋友中的乳腺疾病，有调查显示乳腺增生约占所有乳腺疾病的65%-70%，可于青春期后任何年龄的女性朋友中发病，多见于25-45 岁的女性朋友中。乳腺增生主要是由于雌孕激素比例失调引起的乳腺本质增生过度和复原不全，主要表现为乳房肿块、乳房疼痛等症状，通常症状会在月经前期加重，行经后有所缓解。外界环境因素、精神因素、生活方式等均会对乳腺增生产生一定影响，且随着近些年人们生活水平的提高、生活方式的改变，乳腺增生的发病率有逐年上升的趋势，对女性朋友的身心健康和生活质量产生了严重影响。如何预防乳腺增生及如何做好乳腺增生的护理工作也成为人们关注的焦点。

    乳腺增生的预防

    从饮食和生活方式着手进行预防。饮食结构及生活方式的改变是导致乳腺增生发病率逐年升高的重要因素 ......