文 毛璟怡 (四川省乐山市人民医院)

    冬季天气寒冷，室内外温差大，导致老年人感染传染病的风险也大幅增加。老年人应加强自身防护工作，以自身健康作为第一责任人，有效避免感染流行性疾病，以健康的身体平安过年。因此，本文就老年人春节期间如何做到科学防护进行介绍，希望老年人群都可以健康过节。

    少出门，少聚集

    老年人日常中应减少出门，若需要出门，也需做好以下几方面：做好个人防护。尽量避免到人员密集、通风不良的场所，外出需要佩戴一次性医用口罩及以上级别的口罩，口罩的最佳使用时间为4～6小时，若口罩弄湿、弄脏后应及时更换。在社交过程中也尽可能与他人保持1米以上距离，避免两人距离过近；注意个人卫生，勤洗手，出门后应第一时间用洗手液、肥皂等洗手，不可用未清洁的手触摸眼睛、口、鼻等处。不管在外还是在家打喷嚏、咳嗽时都需要纸巾遮住口鼻，若是无纸巾也需用肘臂遮挡，不可随地吐痰；外出就餐时，也需避免扎堆就餐情况，用餐时避免面对面用餐，在吃饭时也需减少对话，以免口水飞溅。多人就餐时 ......