胡泽兴 (成都市郫都区团结街道卫生院)

    我们绝大部分人生来就有一副健康的膝关节，但不同人的后天运动习惯、生活习惯不同，膝关节的健康程度也会发生变化。膝关节健康是保持正常活动能力的关键，但是这个特殊的部位也很容易受到损伤，下面我就来介绍一些有关膝关节的小知识，了解一下如何养护和保护膝关节。

    膝关节介绍

    膝关节是由上方的大腿骨(股骨)和下方的小腿骨(胫骨)构成的，髌骨会伴随膝关节的运动在股骨表面滑动，也是膝关节的重要组成部分。髌骨与股四头肌相连，这是人体中最有力量的肌肉，当肌肉进行收缩活动时，膝关节就会随之屈伸。膝关节运动的稳定性是依靠韧带来实现的，韧带将胫骨和股骨连接起来，其强度可与相同粗细的钢缆相媲美，甚至可以承受数百公斤的力量。内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带是确保膝关节运动稳定性的关键。在关节骨表面 ......