文/蔡怀敬

    自行车运动员在训练过程中需要长时间的保持弯腰骑行姿势，为了取得良好空气动力，需要保证地面和躯干处于平衡状态；为了更好地观看前后左右对手情况和环境情况，需要大幅度仰头伸腰，扭转、弯曲腰侧；为了实现站立式骑行和起动，需要双下肢和双手共同用力，从而协助双下肢展开交替性上提和交替踏蹬。在进行该动作时，会对运动员的脊柱产生明显旋转应力。腰椎间盘突出症是自行车运动员常见疾病，运动员的腰椎间盘出现破裂、退变、后突，对神经或者脊髓造成压迫。该病是致使运动员出现腰腿疼痛的主要因素，不仅会降低运动员机体健康水平，还会对其职业产生影响，缩短职业寿命。分析自行车运动员出现该病的原因，制定好相关防控措施，降低该病发生率。同时，定期对自行车运动员展开检查和评估，一旦确诊为该病，需及时采取针对性治疗康复措施，提升治愈率。本次研究以腰椎间盘突出症自行车运动员为对象，分析综合治疗、康复与防控对策的应用效果。

    1 资料和方法

    1.1 一般资料

    本次研究对象为我中心38名自行车队优秀运动员，时间2020年5月至2021年5月，38名运动员中有男20名，女18名，年龄为18～30岁，平均年龄(24.18±2.89)岁；均为现役一线运动员，包括国家级健将12名，国际级健将5名。对38名运动员展开检查评估，共有16例确诊为腰椎间盘突出症。16名确诊运动员中男10名、女6名，年龄为23～30岁，平均年龄(25.68±2.35)岁；训练时间为5～12年，平均训练时间为(8.57±1.27)年；病史为1～5年，平均病史为(2.77±0.47)年；主要临床表现为腰骶臀胀、酸+长期腰痛影像检查为椎间盘退变、腰椎曲度变直，硬膜囊受到不同程度压迫，均未出现后韧带钙化和骨质增生等现象。

    1.2 方法

    详细了解运动员的专项训练情况、临床症状、病史以及体能等，仔细查体，同时给予运动员辅助检查，展开综合判断。自行车运动员出现腰椎间盘突出症的主要病史为：姿势变形/负重深蹲，腰部扭伤，进行大重量或者多组数卧蹬，长时间弯腰骑行等训练，导致运动员出现腰部劳损现象。主要症状为：腰骶臀出现胀、痛和酸等表现；随着训练量和强度增加，小腿后部和大腿前部会表现出明显的麻痛和僵硬等现象；在负重过程中，腰部活动会受到限制。主要体征为：腰方肌、腰背部竖脊肌等会出现僵硬、紧张感；直腿抬高试验结果为(+)；第3腰椎横突尖、髂嵴和腰1-骶1棘突旁出现明显压痛现象；腓肠肌和臀部出现明显压痛现象；腰侧弯向后倾 ......