朱显耀

    丘北县民族中学校 云南省 文山壮族苗族自治州 663200

    体育教学是我国中学教学的重要课程，是实施素质教育、促进学生全面健康发展、贯彻十九大关于培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人的重要途径。中学阶段开设体育课程，不仅要让学生掌握基本的体育知识，训练学生基本体育技能，提高学生身体素质，还应在教学中注重自我保护能力的培养，这既是体育教学本身的需要，因为体育运动具有一定的危险性，需要做好自我保护，校内安全教育的重要课程，通过体育教学增强学生的自我保护意识，训练学生的自我保护能力，为学生的安全保护提供必要的知识和能力。笔者结合多年中学体育教学，在此探讨一下如果提高学生的自我保护能力。

    1、增强学生自我保护意识

    体育教学和训练具有一定的危险性，教师首先应该引导学生从认识上明白体育运动的风险，并从思想重视，树立体育安全意识。体育课上，教师的外在保护是增大体育安全系数的一个方面，但是，学生安全来说最有效的就是学生的自我保护，从体育运动感知和反应的角度看，运动员运动过程中对自己的运动状态感知最为明显，运动中身体的失衡是造成体育安全的最重要的原因和最早信号 ......