李坤梅 李津强

    随着社会和经济的发展,人们的生活结构及生活方式发生了明显的变化,不良生活习惯诸如高热量饮食、少体力活动,使代谢综合征(metabolic synd rome,MS)的患病率显著增加。有研究表明[1],MS与不良生活方式密切相关,改善生活方式对于防治 MS具有重要的作用。2004年,中华医学会糖尿病分会提出了适合中国人群的代谢综合征诊断标准[2],凡符合超重或肥胖、高血糖、高血压、血脂紊乱之中的三项或三项以上者即可诊断为 MS,是 2型糖尿病和心血管等疾病的高危因素[3]。

    军队疗养员大都是军队的中高级干部,或者已退休的老年人,不论从年龄、常见病、工作压力等方面来说都属于高危人群,掌握科学生活方式、预防MS,成为必不可少的一项责任。笔者在军队疗养员这一特定群体中,试开展了MS的生活方式干预与健康教育等综合防治措施,现总结如下。

    1 代谢综合征的相关因素

    MS的发生与遗传变异、胰岛素拮抗、肥胖、药物、炎症、吸烟、饮酒等众多因素有关[1]。其中不良生活方式(高热量、高脂肪饮食、体力活动减少)是导致肥胖的元凶,加上健康卫生常识缺乏,成为MS的高危因素。MS发病的高危人群包括肥胖、高血糖、确诊糖尿病患者、高血压、血脂紊乱者、心血管病以及有心血管家族史者等 ......