张 庆 管玉梅

    护士是一个高风险的职业，经常超负荷工作[1];同时还要不断学习，更新知识，承受多重巨大压力。深圳作为一个年轻有活力的城市，是我国较早引入社会工作者(以下简称社工)进入医院体系的地方。他们不仅为病人提供心理、经济、社会支持服务，而且在缓解医务工作者的心理压力方面做了许多卓有成效的工作。我院大外科护理系统自2011年10～12月，和医院社工合作开展“开心工作，快乐减压”的活动，取得了良好的效果，现报道如下。

    1 资料与方法

    1.1 一般资料 选择我院大外科系统8个科室护士为研究对象。纳入标准:工作1年以上，无重大疾病并愿意参加活动。排除标准:活动期间有休假要求，预计不能全部参加活动，有重大疾病的护士。符合纳入标准护士132名，其中男2名，女130名。年龄20～52岁，平均29岁。婚姻状况:未婚28名，已婚104名。已育68名。学历:中专29名，大专78名，本科23名。

    1.2 干预方法 与本院3名社工(社工本科学历，已取得社工资格，已在医院工作3年以上)合作策划组织活动。首先通过小样本实际调查和需求分析设计整个活动方案。然后以病区为小组活动单位轮流开展活动，每小组成员13～18名，活动地点在各病区示教室，每小组活动分4个主题进行，每周进行1个主题，每次活动时间为60～70 min。第1节活动主题为认识压力、认识自己;第2节主题为学习篇-身临其境共减压;第3节主题为快乐分享互助-大家帮你来减压;第4节主题为压力持久战-快乐必胜。通过游戏、分享、交流、互助、讨论、知识传授、模拟剧场的小组活动帮助大家认识压力的来源，掌握压力的有效应对方法，学习专业减压的方法，提高了自我抗压能力，在活动中不知不觉释放积压已久的压力 ......