朱凤明 段冬梅 翟巾帼

    妊娠分娩导致盆底肌肉过度拉伸、骨盆结构变化、阴道拉伸撕裂等，可造成盆底肌的肌源性和神经源性损伤，出现盆腔脏器脱垂、性功能障碍、尿粪失禁等症状[1-2]，而孕期盆底肌力锻炼情况是其独立影响因素[3]。因此，本研究基于早期保健理念，探讨孕期瑜伽锻炼对产后盆底肌功能恢复的影响，为孕期体力锻炼提供指导性建议，现报道如下。

    1 资料与方法

    1.1 一般资料 选取2018年7月至2019年5月于我院产科门诊就诊的孕期>16周的初产妇116例为研究对象，纳入标准：正常及低危孕妇、无孕期瑜伽运动禁忌证。均获得孕妇的知情同意并签订知情同意书。排除标准：高危孕妇；肢体活动受限；理解能力及配合能力差。随机将其等分为观察组与对照组,观察组平均年龄(25.99±4.44)岁；平均体质量(66.05±7.96)kg。对照组平均年龄(27.84±3.02)岁，平均体质量(67.82±8.43)岁。两组年龄、体质量比较差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。

    1.2 方法 对照组给予常规孕期盆底训练宣教，观察组采用美国妇产科学会(ACOG)推荐的孕期瑜伽26个体式作为教材[4]进行瑜伽训练，实施前告知孕妇进行孕期瑜伽的适应证、禁忌证、注意事项 ......